國際藥聞－長期輪班 腦力提早退化6.5年

中時電子報作者： 諶悠文 | 中時電子報 – 2015年3月8日 上午5:50

歐洲一項新的研究發現，從事日夜輪班工作超過10年的人，腦部功能容易退化，損害其記憶力和思考能力，相當於腦部加快老化6.5年。

研究人員指出，停止輪班工作後，可以讓腦部功能逐漸恢復，但至少需要花5年的時間，才能回復正常。他們認為，輪班會打亂人體生理時鐘，可能產生壓力，進而影響腦部功能。有些研究則認為，輪夜班會減少陽光曝曬，因而缺乏維生素Ｄ，而後者與心智能力退化也有關。

英國威爾斯斯旺西大學與法國圖盧茲大學的研究人員，以法國南部逾3000名現任及已退休的輪班員工為對象，分別在1996年、2001年與2006年測試他們的記憶、思考速度以及認知能力，其中約1/5的受試者需要輪班工作。

結果發現，從事輪班工作超過10年的人，其整體思考和記憶力的測驗分數，比其他受試者低，腦部受損程度相當於與年齡相關的正常退化提早了6.5年。

研究人員說，人腦的能力會隨年齡老化，但從事輪班工作逾10年的工人，腦部功能退化得比較快，不過證據顯示，此一退化是可以逆轉的，只是至少需要費時5年。這篇研究發表在《職業與環境醫學》期刊。

已經有研究顯示，夜班工作者罹患心臟病的風險是其他人的3倍，而癌症、憂鬱症、糖尿病、肥胖、中風和其他心理問題，也與睡眠習慣不佳有關。